Přeskočit na hlavní obsah

Pro mia "návod"

 Ahojky, chci  vám znova moc moc poděkovat za aktivitu kterou tady projevujete, děláte mi neuvěřitelnou radost. Jsme v tom spolu nezapomeňte !!!

Takže dneska tady pro vás mám návod, jak ze sebe dostat to nechutný jídlo. Nikoho nenutím to dělat, je to pro lidi co se takhle rozhodly a já jim to jen usnadním. Ještě nedávno mi to nešlo, ale časem jsem se do toho dostala.
 
Návod
1. pořádně se ujisti že máš soukromí, čas a nikdo ti nevtrhne dovnitř
2. sundej si všemožný řetízky, náramky, prstýnky a hlavně si nezapomeň svázat vlasy do culíku
3. vypij co nejvíce vody, až ti z toho bude špatně a budeš se cítit plná
4. zvedni si prkýnko u záchoda, předkloň se, ale pozor nesmí to být až moc ne bo si skřípneš žaludek a nepůjde ti to, strč si hluboko do krku prsty, kartáček, lžičku... je jen na tobě co ti bude vyhovovat dej si pozor pokud využíváš prsty aby jsi si delšími nechty nepoškrábala krk
5. hýbej s tím a snaž si krk rozdráždit, ale nevyndavej je moc brzy nebo se ti to vrátí zpět ale ani moc pozdě nechceš si předci pozvracet prsty
6. zkoušej to do té doby dokud ze sebe nedostaneš všechno, je už škoda zničit svojí snahu
7. potom spláchni záchod a pořádně to prohlédni aby nebylo nic vidět, pro jistotu si můžeš vyčistit zuby nebo si ven žvýkačku tím se zbavíš případných důkazů
8. vím že už jsem to tu psala ale zkontroluj se v zrcadle, musíš vyjít stejná jako jsi do ní vcházela, utři si slzy, popřípadě se namaluj
Snad jsem aspoň trošku pomohla

Tímhle se s váma loučím a posílám pusu.
Uvidíme se v pondělí 💕


Komentáře

  1. Anonymní27. července 2021 v 12:19

    Zuby nečistit aspoň 30 minut po zvracení, žaludeční kyseliny by mohly narušit sklovinu, kazí se potom moc zuby. Raději ústní vodu bez cukru, nebo jen vypláchnout a vzít žvýkačku.
    @/skin.n.bones.tea

    OdpovědětVymazat
  2. Anonymní15. srpna 2021 v 13:26

    Hrozně bych to ze sebe někdy chtěla dostat. Ale máme hrozně malý byt, záchod rovnou na chodbě takže by šlo všechno slyšet a navíc rodiče jsou teď skoro pořád doma. Hrozně mě to sere. Na tohle ale asi nikdo radu nemá, že?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. nemamadresu24. srpna 2021 v 11:36

      Mám to úplně stejně, ale vždycky to dělám o školu když rodiče nejsou doma. Nebo když rodiče semnou někam chtějí jet, vymluvím se ze už něco mám.

      Vymazat
    2. Anonymní15. dubna 2023 v 12:48

      vím že píšu po dvou letech 😅 ale já si pustim tt jako vždycky a už muzu

      Vymazat
  3. Nn24. září 2021 v 13:11

    Ahojky prosim o pomoc
    Snazim se se vyzvracet ale at chci jak chci proste to nejde. Prsty muzu strcit buhvi kam ale vyjde ze me jen hlen a po soli je mi akorat blbe a na zvraceni uz vubec
    Moc prosim o pomoc jak se mam vyzvracet

    OdpovědětVymazat
  4. Anonymní7. dubna 2024 v 10:11

    jak dlouho po jídle je idealní zvracet? hned, 10 minut, 30 minut po jídle??

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Pro Mia tipy a rady

- měj vždy po ruce kartáček, žvýkačky a gumičku do vlasů. - jídlo 30-krát přežvýkej, nebo dokud se ti nerozpustí v puse- když jíš, dej si za každým soustem hlt vody, potom to půjde lépe ven a taky sníš míň, protože budeš rychleji plná. - jídlo si vždy nakrájej na co nejmenší kousky!- když už budeš v koupelně (na záchodě), zapni kohoutek, nebo sprchu nebo si zapni nahlas rádio (ať není nic slyšet) - zkontoluj se v zrcadle, jak vypadáš, tak, jak si prišla, tak musíš i odejít!   - nezapomeň si dát vlasy do gumičky (nechceš přece, aby se ti tam něco zachytilo!)   - používej kartáček nebo něco podobného, hlavně ať to není ostré! Znáš typickou taktiku "2 prsty do krku" ? ZAPOMEŇ!! Budeš mít zbytečně rozežrané klouby od žaludeční kyseliny a hlavně s dlouhými nehty je to velmi nebezpečné - některé holky si radši jednou nohou kleknou na zem, aby si víc přitlačily na břicho.   - když jsi ohnutá, úhel mezi trupem a nohami neměj pod 45° protože ti to může jít přes nos a to není 2-...
31 komentářů
Další informace

Pro Ana začátky

Chceš být Anou? Tak pozorně čti... Jako Ana by jsi měla vědět s čím musíš počítat. Jako například únava, kručení a bolest v břiše, hrozné výčitky svědomí, hlad apod... Pokud začínáš s Anou tak si rozhodně rozmysli jestli opravdu chceš. Na začátek bych ti určitě doporučila jíst denně maximálně 500 kalorií. Ale pozor kalorie v ovoci a zelenině nejsou stejné jako v sušence! Po šesté hodině nejíst a každý druhý den si aspoň trošku zacvičit. Snaž se převážně jíst ovoce a zeleninu, vše ostatní se snaž omezit. Začátky jsou vždycky těžké ale nevzdávej to! Věřím ti! Budeš milovat pocit hladu, pocit toho že jsi prázdná a křehká, pocit toho že jsi blíž ke svému cílu než kdy před tím. Pokud to ale nevydržíš přejez se třeba zeleniny (ze zeleniny jen tak nepřibereš). Jestli ti někdo nabídne jídlo řekni ne (nějaké výmluvy najdeš i v mém příspěvku Pro Ana rady a tipy ve 12-tém bodě). Chceš být přece hubená nebo ne?  
161 komentářů
Další informace

Pro Ana tipy a rady

1. Jez skutečně jen tehdy, když máš hlad,a maximálně tolik, kolik opravdu potřebuješ-ideálně však jen do "polosyta" 2. Zamiluj si pocit hladu. Pokud je to pro tebe příliš drastické, zamilujte si alespoň zeleninu a čistou vodu 3. Na jídlo, na které bys měla chuť (např. buchta, sladkosti...), se nedívej ! Schovejte je, nebo se jich ideálně zbav (pochopitelně ne tím že je sníte !), můžeš je dát do pytlíčku a dát k popelnicím nějaký bezdomovec ho potřebuje víc jak ty! Sejde z očí, sejde z mysli - aneb co oči nevidí, na to mozek nemyslí a nemá chuť! 4. Máš chuť na čokoládu/buchtu/pizzu/cokoliv, vytvořte si představu, že když to žvýkáte, chroupete vlastně jen kostky cukru, které plavaly v oleji, popřípadě že pijete tuk. Pořád na to máte chuť, já teda určitě ne ?! 5. Mysly na ten krásný pocit, když jsi prázdná, křehká a lehká. Přece se nechceš zapráskat tím hnusným jídlem! 6. Jídlo nepotřebuješ. Ne, kromě trošky zeleniny, ovoce, popřípadě mléčných výrobků ho prostě není po...
18 komentářů
Další informace