Čauky všichni, chci se vám všem moc omluvit že jsem nebyla nějakou dobu aktivní. Moje psychika není poslední dobou moc fajn, dneska jsem byla na policii dávat výpověd. Kdyby vás to zajímalo, mohla by jsem vám o tom napsat víc. Myslím že by to mohlo být docela fajn zpestření blogu.
Mám pro vás ještě jednu novinku, někdo mi nahlásil instagram, tak jsem si založia nový na kterém jsem lehce aktivnější než tady. Jmenuji se tam: ta_lehoucka. Budu vám moc vděčná za folow.
Přeju vám příjemný počtení 💕
Co dělat když myslíš na jídlo
- stáhni si všechno povlečení z postele... polštáře, peřiny, prostěradla a dej je vyprat, můžeš si i sundat záclony a závěsy
- utři si prach v pokoji nebo po celém bytě, budeš něco dělat a uděláš radost rodičům
- vyčisti si počítač od všech zbytečných složek, protřiď si email nebo si změn plochu
- cvič, cvič, cvič drží tě to fit a neustále v pohybu, navíc spaluješ kalorie a to my přece chceme !
- zapni youtube nebo spotify a najdi dokonalý playlist, zatáhni si rolety a tancuj jako praštěná
- zapni si televizi a ovladač si dej co nejdál od sebe, takhe budeš muset pokaždý vstát, když budeš chtít změnit kanál, hlasitost, apod.
- když sedíš, dej si nohu přes nohu a houpej s ní, každej malej pohyb se počítá ne?
- založ si vlastní pro ana stránku, zabírá to dost času a aspoň se něco přiučíš
- vytvoř si svůj vlastní playlist na cvičení, běhání, motivaci, meze se v tom nekladou
- udělej si svůj seznam cílů a rozepiš se kdy a jak jich cheš dosáhnout. Když se na to podíváš kjaždý den, budeš si to víc připomnat a budeš se víc snažit... držím ti palce
- zkus úplně nový účes, namaluj se, protřiď šatník, ukliď si, uč se
- relaxuj, napusť si vanu teplé vany udělej si skincare ohol se, nalakuj si nechty a odměn se za všechno co se ti podařilo, nemusí to být jen v aně ale i ve škole. Dostala si jedničku z těžkýho testu BUM máš důvod! je to příjemný zpestření a navíc teplá voda zrychluje metabolismus
- změn styl oblékání, zajdi se podívat do obchodů nebo do sekáčů, kup si třeba kalhoty o velikost menší než momentálně máš a jednou za čas si je vyzkoušej bude tě to motivovat dokud ti perfektně nepadnou!
- prohlížej si sociální sítě s pro ana tématikou
- nebo mi můžeš napsat a můžu tě přidat do naší pro ana skupiny na discordu
Tohle je ode mě pro dnešek všechno a těším se na vás v pondělí 💕
Ahoj. Chcem sa inšpirovať a spoznať podobných ľudí. Neviem sa dostať ku ig účtom lehka_ako_pirko ani tá_ľahučka. Mohla by si ma, prosím, kontaktovať na ig blue_girls_winter ?
OdpovědětVymazatČauky!! Chtěla bych si s tebou psát, taky hledám lidi, kteří se chtějí stát ana, ale tvůj ig nemůžu najít:(( nemáš nějaký jiný nebo tak?<3
Vymazatimagine že je to i v 2023 a horší
VymazatChce se mi blít z toho, že to ještě existuje. JDI SE NAJÍST!
OdpovědětVymazatahoj... ak si ešte aktívna, potrebovala by som pomoc.. funguje stále discord?
OdpovědětVymazat