Ana blog

  Ahojky, chci  vám znova moc moc poděkovat za aktivitu kterou tady projevujete, děláte mi neuvěřitelnou radost. Jsme v tom spolu nezapomeňte !!! Takže dneska tady pro vás mám návod, jak ze sebe dostat to nechutný jídlo. Nikoho nenutím to dělat, je to pro lidi co se takhle rozhodly a já jim to jen usnadním. Ještě nedávno mi to nešlo, ale časem jsem se do toho dostala.   Návod 1. pořádně se ujisti že máš soukromí, čas a nikdo ti nevtrhne dovnitř 2. sundej si všemožný řetízky, náramky, prstýnky a hlavně si nezapomeň svázat vlasy do culíku 3. vypij co nejvíce vody, až ti z toho bude špatně a budeš se cítit plná 4. zvedni si prkýnko u záchoda, předkloň se, ale pozor nesmí to být až moc ne bo si skřípneš žaludek a nepůjde ti to, strč si hluboko do krku prsty, kartáček, lžičku... je jen na tobě co ti bude vyhovovat dej si pozor pokud využíváš prsty aby jsi si delšími nechty nepoškrábala krk 5. hýbej s tím a snaž si krk rozdráždit, ale nevyndavej je moc brzy nebo se ti to vrátí ...

Čauky všichni, chci se vám všem moc omluvit že jsem nebyla nějakou dobu aktivní. Moje psychika není poslední dobou moc fajn, dneska jsem byla na policii dávat výpověd. Kdyby vás to zajímalo, mohla by jsem vám o tom napsat víc. Myslím že by to mohlo být docela fajn zpestření blogu.  Mám pro vás ještě jednu novinku, někdo mi nahlásil instagram, tak jsem si založia nový na kterém jsem lehce aktivnější než tady. Jmenuji se tam: ta_lehoucka. Budu vám moc vděčná za folow. Přeju vám příjemný počtení 💕    Co dělat když myslíš na jídlo  - stáhni si všechno povlečení z postele... polštáře, peřiny, prostěradla a dej je vyprat, můžeš si i sundat záclony a závěsy - utři si prach v pokoji nebo po celém bytě, budeš něco dělat a uděláš radost rodičům - vyčisti si počítač od všech zbytečných složek, protřiď si email nebo si změn plochu - cvič, cvič, cvič drží tě to fit a neustále v pohybu, navíc spaluješ kalorie a to my přece chceme ! - zapni youtube nebo spotify a najdi dokonalý pl...

Na začátek by jsem vám chtěla všem mooc poděkovat, za to že čtete a je vás vážně hodně. Dneska 20.04.se počet přečtení vyškrábal na neuvěřitelnejch  1,78 tisíc přečtení. Je to neuvěřitelný, živě si pamatuju jak jsem byl nadšená z prvních 6 přečtení. Jste dokonalý a ještě jednou moc děkuju.  Jestli by jste mi chtěli udělat radost, moc by mi pomohl follow na ig: lehka_jako_pirko, protože kdyby se mi zvýšil dosah mohla by jsem pro vás dělat soutěže a splnil by se mi sen.  Nejdřív by jsem to asi uvedla na pravou míru a to že   FAST= hladovka  - je to záměrné a dobrovolné odmítání jídla - já to beru jako protest proti svému tělu proti té tlusté hnusné holce Ukončení hladovky - dosažení cíle hladovkáře a ukončení hladovky (pokud jsem začátečník nedávám si cíle příliš vysoké) - ukončení hladovky bez dosažení cíle (za mě ubohost, když už jdu do toho tak to dotáhnu) - násilné přerušení hladovky třetí osobou ( jeden z mála co Ana toleruje) - hladovkář upadne do bezvědomí ...

V tomto příspěvku najdete 10 zdravých potravin se směšným obsahem kalorií.     1. Cuketa  Cuketa je neuvěřitelná zelenina. Znáš jí pravděpodobně jako nízkokalorickou přílohu k masu nebo jako součástí nákypů. Ale napadlo tě ale upéct z ní sladký dezert ? Může š ji taky nastrouhat do ovesné kaše , lívanců nebo třeba dortu . Má totiž neutrální chuť, proto se neboj ji využít ve sladkých receptech nebo čemkoliv jiném . Její výhodou je, že jídlu zvětší objem. Tvů j žaludek si potom bude myslet že si toho snědl a více, ale opak je pravda. Já jsem si jí už dávno zařadila do jídelníčku. Dřív když někdo řekl cuketa řekla jsem si fuj, ale ona nemá vůbec žádnou chuť. Mě osobně chutná i syrová, ale záleží na tob ě jak si ji připravíš.   Ve 100 g cukety najdeme: 18 kcal, 1,2 g bílkovin , 2,1 g sacharidů,  0,3 g tuku , 1 g vlákniny     2. Kuřecí prsa Kuřecí prsa bez kůže jsou skvělý zdroj bílkovin téměř bez tuku. Ve 100 ...